感冒能吃土豆冬瓜吗?

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可以吃。中医认为感冒是感受六淫外邪所致的病证,其主要症状是鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热、身痛不适等,治疗原则为发散邪气,多给人舒服。土豆冬瓜有很高的营养价值,含有丰富的维生素,可以补充感冒期间的营养消耗,有利于感冒的恢复。

感冒患者的饮食总的原则是富于营养、易于消化,少吃饱和脂肪酸和胆固醇含量高的食物,食盐量要控制在2~3克。但是,有一些东西应尽量避免食用,像辛辣、过咸、油腻、油炸食品、甜腻、过酸的食品;茶叶中的鞣酸易与赖氨酸结合,形成不溶性物质,因而阻碍人体对蛋白质、铁、锌等其他元素的消化吸收;白酒是辛烈之液,含酒精成分过高,对人体有很大的刺激性,使脑中的化学成分失衡,更易诱发肝病;还有姜是温热性质的食物,而在感冒咳嗽时,本来咳嗽是因为感冒后呼吸道受到影响,而姜的性质是温热刺激呼吸道,此时咳嗽会加重。

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