土豆和什么吃长斑？
斑点主要是内分泌有异导致，日常饮食中吃些新鲜的蔬果会有所改善，如绿豆南瓜汤，田七炖瘦肉，香蕉，土豆。长斑可能有跟体内的雌性激素有关，如果体内雌性激素过高的时候，可能会引起神经内分泌失调，引起一些靶器官的疾病，比如容易导致颜面部的黄褐斑，以及月经量多，经期延长等。
1、绿豆南瓜汤
做法：南瓜500克，绿豆200克，水6碗。南瓜去皮去籽洗净切块，与绿豆、清水同置锅内，大火煲30分钟，文火煲20分钟，调味。
2、田七炖瘦肉
做法：田七15克，瘦猪肉150克，水2碗，调味品适量，田七洗净，用布包扎，瘦肉切块与田七同置碗中，隔水炖2小时，调味。
3、香蕉土豆
两者都有利排毒，促进废物排出体外，而且美容养颜，对改善皮肤问题很有帮助。