榛子吃多了有啥副作用？
榛子虽好，但不能多吃，每日20克左右即可，大便虚泄者更不宜多食。因为榛子中油脂和鞣酸含量均较高，摄入过多会刺激肠胃，加重其负担，久之会致消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。大便虚泄者进食榛子后，还会加重症状，引起腹泻。
值得注意的是，榛子不能与小米储放在一起。这是因为榛子刚吃完，嘴里会有异味，将其与小米混合烹饪或储放，则小米会有榛子味，即使做熟后，这种异味也很难消除。另外，榛子味甘偏温，咳嗽痰多者也不宜食用。
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榛子虽好，但不能多吃，每日20克左右即可，大便虚泄者更不宜多食。因为榛子中油脂和鞣酸含量均较高，摄入过多会刺激肠胃，加重其负担，久之会致消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。大便虚泄者进食榛子后，还会加重症状，引起腹泻。
值得注意的是，榛子不能与小米储放在一起。这是因为榛子刚吃完，嘴里会有异味，将其与小米混合烹饪或储放，则小米会有榛子味，即使做熟后，这种异味也很难消除。另外，榛子味甘偏温，咳嗽痰多者也不宜食用。