吃的莲子叫什么作用？
莲子有补中养神、固精止带、健脾止泻、止心痛、补五脏、强心安神等功效。适用于心脾气血两虚所致的惊悸、心烦、失眠、健忘、虚损、乏力、泄泻、遗精、带下等病症。《本草纲目》记载：“莲子，交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒痢，止目泪，女子带下，崩漏，胎产诸疾。久服，轻身不老，延年。”由此可知莲子有多种功效。
莲子中含有的氧化黄心树宁碱有一定的抗癌作用，有抑制癌细胞的作用。还含有丰富的维生素B2和烟酸，对口角麻木、酒后心烦、面唇苍白等有很好的疗效。
莲子中的莲心碱有强心、调节血压、抗菌、收敛、兴奋中枢神经等效应。莲子有较好的强心作用，可用之治疗慢性心衰、慢性房颤等，也适用于老年人的慢性心功能不全、神经衰弱、神经官能症等。对于患有心脏病的人们来说，平时常用莲子煮粥喝，对于调理自身机能很有好处。除此之外，莲子芯还可泡茶饮，莲子芯15克，开水冲泡，代茶饮;或者与菊花等泡水喝，对于心慌、烦闷、失眠、疲乏无力、食欲不振等有一定改善作用。
莲子也可以美容养颜。莲子是很好的美容保健品，莲子中的钾、铁、锌可以起到美白肤色、养颜之功效。有黑斑、雀斑的朋友可以试试莲子煮百合喝，可以调理内分泌、活血、美白肌肤。