大肠什么弄好吃?

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我推荐的做法是:清蒸、水煮和麻油凉拌 这3种做法能最大程度保持大肠的鲜味,同时最大程度去除异味!

1. 新鲜大肠有大量的粘液,这些粘液富含蛋白质,如果清洗不干净,会有腥味;另外肠道中有细菌,也有些微生物酶,这些都是影响口味的因素。所以清洗是非常重要的第一步。 一般人都知道洗肠子的方法,就是反复揉洗(特别是里面夹层)、灌水冲洗,这都是正确的。 重点介绍一种很多人不知道的清洗办法,就是加面粉揉洗——在清水中适量加入面粉,不断搅拌至呈糊状,这样更容易将附着的污物带起来冲洗干净。

2. 大肠的烹饪方法有很多,但最为健康的吃法还是蒸或煮。因为高温油炸会破坏营养素的活性,产生致癌物。 我个人比较偏爱麻油拌大肠,所以在处理完大肠后,可以先用开水焯熟,再用冷水激凉,然后淋上适量麻油拌匀。

3. 如果想要味道更好,可以在拌好后加入适量生抽、香醋、辣椒油、蒜泥等调料。

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