排骨汤营养吗?

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排骨的营养丰富,其中含有蛋白质、脂肪、维生素以及丰富的钙质等,而经过煲汤后,其中的部分营养会溶解在汤中,味道鲜美。

所以适当的喝排骨汤是可以滋补身体。但并不建议每天都喝排骨汤,因排骨有温热的作用,只能适量食用,吃多了容易上火,而且排骨含有较高热量,吃太多不能及时消耗的话容易引起身体肥胖。所以排骨汤的营养丰富,但也不可过量饮用。

想要排骨汤更好喝,汤汁味鲜肉嫩,做好这几点,味道杠杠的:

1、选对排骨很重要,建议最好选择五花肋排,内含肥瘦肉和骨头,肉质肥而不腻,汤汁浓醇鲜美。

2、排骨焯水要彻底,期间至少需要三次焯水,将排骨中的血污杂质彻底去除,再次加水炖煮汤汁更加清澈不浑浊。

3、调味料要齐全,葱姜蒜、花椒、八角、桂皮等都需要加入,多种味道融合在一起,炖出来的排骨汤味道层次更足。

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