土豆炖鸡回奶吗?
鸡炖土豆不会回奶,土豆炖鸡是一道制作简单、味道鲜美,营养丰富的家常菜鸡的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质,土豆含有维生素c以及b族维生素、维生素A,还含有钾、铁、锌等微量元素,这些营养物质都可以促进乳汁的分泌,产妇可以放心食用。
增加乳汁的食物:
1、动物性食物:各种鱼、禽、蛋、瘦肉,尤其是猪蹄、猪肚、乌骨鸡、鲫鱼、虾等食物,奶妈应适当多吃。
2、植物性食物:各种新鲜的蔬菜、水果及豆类和米面等。这些食物可提供优质蛋白质、脂肪、碳水化合物和无机盐、维生素等。
3、保健性食物及调料:一般有鲫鱼、猪蹄汤、乌骨鸡汤、赤豆、芝麻、枣、枸杞、黄芪、木瓜、薏米、山药,以及姜、葱、花椒、茴香、公丁、胡椒等。这些食物能增强体质,保证母体的营养,同时能提高和增进乳汁的分泌。