健脾祛湿家常茶喝什么？
想要拥有健脾祛湿的家常茶，首先要认识可以入茶的药材。
1、茯苓别名茯神、松苓、茯灵、云苓，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。中医认为茯苓味甘、淡，性平，入心、肺、脾经，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效，可用于治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐、脾虚食少、心神不安、失眠健忘、遗精白浊等症。
2、薏苡仁即薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，一年生草本，外形像小米，性味甘、淡、凉，入肺、脾、肾经，具有健脾清热、祛湿止泻、清热排脓、除痹止痛、美容减肥、抗癌抗癌、降糖保肝等功能。《本经》载：“味甘，寒。主筋急拘挛，脚痿不利，叩足缩。久服轻身益气。”《名医别录》载：“除心腹中邪热，利小便，去设备风，下五淋八疸，不可多食，令人下气。”
3、大枣为鼠李科枳属植物枣的成熟果，中医认为大枣味甘、性温，具有补气、补血、健脾、安神等功效，适用于脾气虚弱、体虚肢软、食少便溏、血虚、惊悸、失眠等症。《本经》中记载，“味甘，温。主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气少阴，补脑髓，坚齿，益气，安神，养肌肉，排脓止痛，解百药毒。”
现在市面上卖的茯苓薏米茶，是经过炒制烘焙的药材，不能久泡，只需要用开水冲泡5分钟就好。茯苓薏米茶，泡出来的茶汤口感会比较淡，甜味也是淡淡的。茯苓的腥味比较重，所以做茯苓茶的时候一般都会加上大枣调味，在功效上大枣也有益脾的作用，两者相加更加的突出茯苓薏米茶的功效。