橘子的功效有什么好处?

雷竞泽雷竞泽最佳答案最佳答案

防治心血管疾

中医讲,“甘能入心”,也就是说甘甜食物对心脏具有保养作用。具体到橘子,还因为它含有大量维生素B1以及钾盐元素,少含钠盐,所以经常食用橘子,可以为心肌和血管组织提供不可缺少的养分,起到强心利尿、降血压、预防心肌梗塞的作用。

缓解眼睛疲劳

橘子中的维生素C能维持眼睛的正常功能以及处理光线,同时还有保护角膜等作用,所以多吃橘子可防止眼睛干燥、眼睛疲劳、干眼症以及夜盲症等眼疾。另外,对于长时间使用电脑、开车的朋友,经常吃些橘子还能美目。

保护消化道

橘子皮、橘络、果肉中都含有大量果胶等膳食纤维,这些膳食纤维既能通便,又有助于降血脂及降血糖,还能解除核辐射的危害。另外,橘络(橘子筋络)能通络化痰,可治疗相火克肺所致的上呼吸道感染、咳嗽、咯痰、气管炎以及胸膈热闷等疾病,对于久咳不止者尤有良效。橘子还可治食欲不振、气胀、便秘等消化道疾患。

抗癌、杀菌

橘子中含有的成分能抑制胃癌、乳癌、结肠癌的发生;含有“类黄酮”等物质具有抗病毒、抗癌、降低胆固醇、杀菌等功效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!