油炸豆饼炒什么好吃?

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豆饼可以切成小丁,用油炸熟后搭配其他食材炒着吃。 比如辣椒炒豆饼丁、韭菜炒豆饼丁、胡萝卜丝炒豆饼丁等等。 还可以用来制作馅儿,包饺子、做包子,都不错。 我最喜欢的是用它搭配玉米面烙糊了吃——把豆饼掰碎混入玉米面中,加少许水调成糊状,上锅蒸熟了吃。软软的一碗,配上咸菜丝或者榨菜很好吃。

豆饼的营养价值是很高的。含有人体必需的8种氨基酸,其中赖氨酸含量最高,达4.35%;蛋氨酸和胱氨酸也比较丰富,分别是1.24%和0.99%。另外,还富含钾(618mg/g)、钠(357mg/g)等矿物质元素。

不过,由于在加工过程中加入了小苏打,所以含有较多的钠离子,患有肾炎的病人不宜多吃。 但是,用食用碱(也就是小苏打)发面的食品却富含碳酸氢根离子,它可以中和胃酸,保护胃黏膜,因此很适合慢性胃炎患者食用。 用油酥面团做的烧饼也很不错,酥脆的外皮包裹着绵软的面团,细嚼之下满口生香…… 这道美食的制作方法虽然很简单,但是要想做出酥脆的外皮可没那么容易。这其中可是有不少的窍门呢! 要先把面粉调成糊状,然后下锅油炸,火候一定要掌握好,太大会导致外皮不酥脆,太小则会导致外焦内不熟。

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