各种菌类怎么炒好吃?
“怎么炒都好吃”这句话有点夸张了,不过菌菇是很鲜很灵的食材,稍微配点调料就可以炒出非常美味的家常小炒菜。 常见的菌菇分为两种,一种是新鲜菌菇,例如平菇、香菇、鸡腿菇等;另一种是干货菌菇,就是银耳、木耳、黑木耳等。今天分享两道用菌菇做的家常小炒菜——香菇炒菜花和山药木耳炖鸡汤。
【香菇炒菜花】主要原料:香菇、菜花、胡萝卜 辅助材料:大蒜、生抽、老抽、白砂糖、食用盐、食用油 1.准备材料。2.把香菇清洗干净,去蒂切成条状或者片状。(可以保留一部分香菇的根须)
3.锅里放入适量水烧开,加入少许食盐和植物油,把切好的香菇放进去焯一下水,捞出控干备用。(加盐和油的目的是让香菇颜色更加鲜嫩漂亮并防止香菇出水多)
4.把刚刚焯过水的香菇放到冷水里浸泡冷却,这样可以更脆爽。(泡过的香菇会吸足水分变得十分软嫩)
5.把洗净的西兰花用刀切成小块。(西兰花比较难熟,所以可以提前处理好)
6.把胡萝卜去皮清洗干净后切片。
7.蒜瓣剥掉外皮待用。
8.热锅冷油,油烧热后,放入切好的蒜片爆香。
9.接着放入之前切好部分的香菇和胡萝卜一起炒。
10.然后加入适量生抽、白砂糖、食用盐调味。(可以根据个人口感适当增加白糖的分量)
11.最后把提前处理好部分的西篮花放入锅中,快速翻炒均匀即可出锅。
这样一道香喷喷的香菇青菜就做好啦! 蔬菜本身的鲜味和香菇独特的香味混合在一起,让人食欲大开。在热热的春夏季,最适合吃这样一道清爽不腻的菜肴了。
【山药木耳炖鸡汤】主要原料:土鸡、干木耳、怀山药 辅助材料:姜、料酒、白醋、小葱、香菜、枸杞 1.先把土鸡处理干净,剁成小块;再把干木耳用清水泡发,去掉根部,清洗干净;怀山药洗干净,切块备用。
2.锅里加水,放入切好的土鸡块,煮出血沫后,捞起冲洗干净。
3.砂锅中放入清水,加进切好的土鸡块、葱结、姜片和适量料酒,大火烧开后转小火慢慢煲制。(煲鸡汤的火候比较重要,火太大容易烂,火太小说不入味儿)
4.待鸡汤煲好后,把洗净的怀山药和浸泡好的黑木耳放进去,小火继续慢炖。
5.起锅前五分钟加适量胡椒粉、盐调下味道,撒上葱花和香菜末就可以啦。
一碗鲜香浓郁的山药木耳炖鸡汤就做好了,鸡肉软糯,汤头鲜美,很适合需要调养的身体哦~