冬瓜什么菜炒好吃?

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1.虾米炒冬瓜 原料:虾米50克,冬瓜250克。 制作:将虾米放入碗内加水少许浸泡; 然后将冬瓜去皮、籽洗净切成薄片待用。 锅中加清淡适量油烧至五成热时,放入葱花炒香后加入泡好的虾米翻炒片刻。 最后倒入冬瓜片,炒熟后即可装盘食用。 特点:此道菜含钙、磷含量很高,适合需要补钙的朋友食用。

2.火腿炖冬瓜 配料:新鲜连皮冬瓜一个,腊肉(或火腿)一条。 做法:把切好的冬瓜放进锅里煮开,然后加盖小火焖煮约半小时左右即可。 特点:汤清如水,淡香迷人。

3.三丝冬瓜 原材料:取瓜肉较厚的冬瓜一个,鸡脯肉75g、水发木耳75g、香菜1棵、鸡蛋1个、食盐、味精、料酒、白糖、胡椒粉、淀粉、花椒粉、高汤各适量。 制作步骤: (1)将冬瓜削去外皮,挖去瓜瓤,洗干净后切成条状备用。鸡肉清洗干净后剁成碎末,用盐、料酒、鸡蛋搅拌均匀后再加入少量清水搅匀。

(2)锅中加油烧热,放入拌好的鸡肉末进行翻炒,至变色后加入冬瓜继续煸炒,调入生抽、味精、白糖等调味。

(3)锅内加适量清水烧开,淋入香油搅匀,盛出后撒上胡椒粉、花椒粉、香菜末即可。 小贴士:在切冬瓜的时候最好戴上手套,这样可以避免皮肤直接接触刀口而感染。

4.干贝炖冬瓜 材料:干贝(鲜贝也可以)8~10粒、冬瓜500g、姜2~3片。 烹制:①干贝用清水浸软、洗净;②冬瓜连皮及籽洗净,切块;③干贝放入锅中,加清水适量,武火煮沸后,文火煲约1小时;④下冬瓜,调入适量食盐和生油便可。 本汤可清热降火、润肤消斑、清肝明目。

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