牛肝菌怎么煲汤好吃?
牛肝菌是云南等西南地区特产的野生食用菌,颜色呈深褐色,肉质肥厚,味道醇厚,营养丰富。 牛肝菌的做法有很多种,可以炒、炖、煮,也可以做馅料或者凉拌。今天分享一道简单快手又营养美味的牛肝菌汤的做法。
原料:新鲜牛肝菌250g、瘦肉150g、葱姜蒜适量、胡椒粉少许、料酒、盐、食用油适量。
制作步骤:
1.将买回来的牛肝菌去掉根部,用清水冲洗干净后切成薄片,放入葱花、姜片、料酒搅拌均匀腌制10分钟。(这样处理可以让牛肝菌更入味)
2.瘦肉洗净,用刀剁成肉末,加入葱花、姜末、食盐、生抽、淀粉抓匀腌制15分钟左右备用。 (这样做出来的肉口感好,也更入味)
3.锅中热油,倒入牛肉末翻炒变色后关火盛出。
4.另起锅热油,放入泡软切碎的海带结和葱蒜末爆香,然后加入清水,煮开后再调入食盐和胡椒粉调味。
5.把焯过水的牛肝菌倒入锅里,继续大火煮开后转小火慢熬半个小时左右,最后撒入胡椒粉拌匀就可以关火了。
温馨小贴士: 1.在浸泡牛肝菌的时候,最好放入少量食用醋或白酒去腥,还可以在水中加少许面粉搓洗一遍,这样能很好的清除附着在表面的灰尘和其它杂质。
2.在清洗牛肝菌的时候可以用手撕开,因为牛肝菌的膜比较薄且易碎。
3.牛肝菌本身含有较多的硝酸盐,烹制过程中如果温度控制不好很有可能产生亚硝酸盐,所以大家不要久烹。而且这种致癌物是通过肾脏代谢的,所以肾功能不好的人千万不要吃得太多哦!