清蒸红鲷鱼好吃吗?
红鲷鱼,又称为红石鱼、红鲋鱼等等。是一种常见的食用鱼类,身体呈长椭圆形,背部为青黑色,腹部颜色较浅,尾部及侧线有橙黄色条纹,头较小,眼睛非常黑亮。 红鲷鱼味道鲜美,鱼肉细嫩、营养丰富,具有补气健胃、益阴养血、利水消肿的功效,是滋补佳品;还具有降低胆固醇、预防动脉硬化和高血压以及抗癌等作用。 所以平时我们也可以在饮食中添加一些红鲷鱼。那今天分享一道简单快手又十分开胃的蒸红鲷鱼做法!
【食材准备】 红鲷鱼一条,生姜一块,香葱两根,生抽15克,老抽5克,白糖3克,胡椒粉2克,植物油适量。 【制作步骤】
第一步:首先处理一下红鲷鱼,把鱼身上的残屑清洗干净后,在鱼身两侧打上斜刀花,然后用厨房纸巾擦干表面的水分备用。(如果觉得打花刀麻烦也可以不用打)
第二步:准备一个盘子,底部铺上葱段和姜片,然后将处理好的红鲷鱼放在上面,再均匀地撒上葱花和姜丝。(葱和姜的量可以多一点,去腥效果更好)
第三步:锅中加入适量清水,水开后放入红鲷鱼,盖上盖子蒸8分钟,时间到后取出蒸熟的鱼,把盘中的汤汁倒出,留下葱姜,然后另起锅,加入少许植物油,油热后放入姜丝和葱白爆香。
第四步:接着加入生抽、老抽、白糖和胡椒粉,小火熬至调料融化,汤汁变浓稠后关火冷却。 最后一步:将熬好的料汁均匀的浇在红鲷鱼表面上即可。
这样一道鲜香四溢的蒸红鲷鱼就做好了!蘸着料汁吃味道更好!