芦笋炒什么最好吃?
1、芦笋鸡蛋炒虾仁 准备食材:芦笋,鲜虾,鸡蛋等。 具体做法如下: 将芦笋去掉根部,清洗之后切成小段备用。 把大虾去头,剥壳,留下尾部的尖部,然后用刀将其划开,去除泥肠,清洗干净备用。 两个鸡蛋打散成蛋液,加入适量的盐和酱油调味搅拌匀均。
锅中烧热油,加入一部分蛋液摊成蛋皮,然后将其切成菱形待用。 热锅凉油,下入葱花爆香,然后倒入虾仁翻炒至变色,下入切好的芦笋段和焯水的豌豆一起煸炒均匀,调入适量的盐调味,最后放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅装盘。
2、芦笋山药木耳炒花菜 准备食材:芦笋,山药,黑木耳,西兰花等。 具体做法如下: 将山药去皮,冲洗干净后用刀切成薄片待用。 将洗净的芦笋切成段,西兰花切成小块、黑木耳提前用温水泡发后撕碎待用。 热锅凉油,先下入葱花和蒜片爆香,随后倒入切好的芦笋和木耳一起大火爆炒,随后依次加入山药、西兰花,调入食盐和鸡精,翻炒至全部食材熟透后即可关火起锅。
3、素炒芦笋 准备食材:芦笋,胡萝卜,香菇,黄豆芽,玉米粒等。 具体做法如下: 将胡萝卜清洗干净,削掉外皮后切成薄片;香菇去蒂,冲洗干净后切片;黄豆芽掐去根部,冲洗几遍沥干水分; 炒锅烧热,加入植物油,油温五成热时,放入葱花和姜丝爆香,接着倒入除蜂蜜以外的所有材料翻炒,待食材炒至断生时,加入适量生抽和白糖调鲜,最后再淋上一点醋提香,就可以关火盛出了。
4、芦笋炒猪小肚 准备食材:新鲜猪小肚,芦笋,生姜等。 具体做法如下: 新鲜猪小肚清洗干净以后,放入锅里,同时加入三片生姜和适量料酒,大火煮开后再继续煮5分钟,然后将煮熟的小肚捞起过凉水冲洗干净表面浮沫。
炒锅烧热,不放油,直接下入小肚干煸出香味,随后加入适量食盐和生抽调味,再把处理干净芦笋放入锅中,快速翻炒片刻即可食用。