杂粮丸子好吃吗?

束颖束颖最佳答案最佳答案

我做的杂粮丸子,是咸口的。用咸蛋黄来做“色素”,口感香糯,有点粗粮的独特颗粒感,混合着鸡蛋清香的丝滑,很过瘾~ 准备食材如下: 紫薯100g、玉米淀粉2汤勺、牛奶50ml、白糖1汤勺、糯米粉80g、燕麦40g、黑芝麻30g、花生30g、核桃30g、盐适量 做法如下:

1.将所有的干性材料倒在一起,混合均匀

2.接着加入水,调成可以团成团的糊状即可(大概150毫升)

3.上锅蒸15-20分钟,熟透后取出放凉

4.把放凉后的面团分成若干小剂子

5.擀平做成圆形

6.锅里热油,五成热时放入圆圆的杂粮团,炸制表面金黄即可出锅

在制作的过程中要注意以下几点:

①所有材料的比例是很重要的,这个要看你个人喜欢柔软的或者是硬实的口感了,如果喜欢柔软一点的就多一些糯米粉,如果喜欢有嚼劲的就少一些;

②所有干性材料混合后,需要加适量的清水,调成可团成球的糊状,不能太稀也不能太干,如果太干的话,可以在里面加一些牛奶;

③做好的丸子要先炸一炸,这样吃起来会更酥脆,而且也会更加漂亮。

滕妃暄滕妃暄优质答主

杂粮丸子特别的好吃呢,主要用来当早餐来食用的,用到了土豆紫薯和胡萝卜这三种食材,分别将这三种食材放在锅中蒸熟,蒸熟之后将它们拿出来去皮,然后将它们分别捣碎,将三种捣碎的食材分别加在糯米粉,粘米粉,和面粉,这样揉成面团,将这三种食材揉成面团之后呢,再分别分成小剂子,再将三个不同的小剂子揉在一起,揉成一个圆球,这样就成了一个杂粮的丸子了,将所有的材料都做成丸子的形状之后呢,就可以放在蒸锅当中蒸熟了,蒸熟之后可以根据自己的口味来添加上不同的辅料以及甜辣酱,这样就做成了一盘非常具有特色的杂粮的丸子了,特别的营养非常好吃,而且十分的具有饱腹感,特别的适合减肥的朋友来食用。

要想保持身材,就必须要注意自己日常的饮食,要多以清淡营养,并且有饱腹感的食物为主,一定不能暴饮暴食,特别不能多吃一些高热量,高油脂的食物,否则很容易让体内的脂肪过多的堆积下来,从而会引起肥胖。

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