羊肉排骨汤怎么做?
羊排350克,猪排骨350克,调料适量。将羊排、猪排骨洗净、切块,分别焯水去血污,再用流动水冲洗干净。汤煲置火上,入羊排、排骨及足量清水,先用大火烧开,打去浮沫,改小火炖2小时后调入精盐及鸡精即成。功效:暖中补虚、强筋壮骨,尤适入冬后体虚量弱之人服食。
鲫鱼羊肉汤:鲈鱼500克,羊肉700克,调料适量。将鲫鱼去鳞鳃及内脏,洗净,在鱼身两侧均剞上刀纹。羊肉洗净、切块,焯水去血污,再用流动水冲洗干净。将鲫鱼、羊肉一同放入煲内,加葱段、姜片,注入足量开水,用小火炖至羊肉熟烂,调入精盐及鸡精即成。功效:鲜香适口、汤白如奶,羊肉补气壮阳,鲫鱼益气健脾,是理想的冬令进补汤菜。