鲜莲蓬好吃吗?

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我们这里叫水莲子,是莲蓬的主干,里面清炒很好吃,微甜,有清香,脆脆的。 新鲜的莲蓬其实不太好吃,但是经过干燥脱水(好像是烤干的,过程类似制作瓜子)之后就变得味道很不错了。可以当作零嘴吃,我喜欢吃那干巴巴的小颗粒。

晒干的莲蓬中间有一根贯穿其中的圆柱体,很硬很难嚼,感觉像竹子或者中药材。我不是很喜欢,所以我是不吃莲蓬的,但是我妈很爱吃,以前收稻谷的时候在稻田里看到会采一些回来做粥给我喝。

后来学了烹饪之后才知道原来最鲜嫩的部分是在那个圆筒的中心,要用勺子刮出来用冰糖炖着吃,味道好像果冻又像冰粉,非常清凉美味。

不过现在超市里卖的干莲蓬都是经过处理的,颜色发黄,吃起来没有清香味而且很粗糙。我在菜市场买过新鲜带刺的莲蓬,看起来特别翠绿,卖得很便宜,可是难洗又难处理而且还苦。 我还是最喜欢小时候妈妈在家做的糯米莲蓬,就是把糯米蒸熟后放进去搅拌然后放在锅里蒸,出锅后粉粉的一团,点缀几颗剥好的花生,香糯可口。

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鲜莲蓬吃起来比较硬,没有煮熟的莲子味道会比较苦,莲子肉比较少不太划算,所以不建议直接生吃莲蓬。

莲子味甘、酸涩、性平,具有补脾止泻,止带,安神益智,养心,补肾固精等功效。常用于治疗腹泻,夜寐不安多梦,遗精带下,腰痛足软,心悸,精神疲倦等病症。

《本草纲目》记载:莲子’交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿’。

现代医学研究证明莲子有抗菌消炎、降血压、消除神经疲劳等功效。莲子有温补的效果,食用时一般不需要忌口,除鲜莲蓬外任何含有莲子的食物都不能过量食用,容易引起上火便秘。

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