土豆怎么煮菜好吃?
“怎么吃”这三个字涵盖的内容可就广了,我就随便答一下好了 首先肯定是炒着吃啦(毕竟土豆是最适合炒着吃的了) 我比较喜欢把土豆切成块状然后和青椒啊洋葱啊一起爆炒,味道不错而且很下饭呢~
我妈妈则是另一种炒法:切成丝状的土豆配上葱蒜,用醋、酱油、盐、香油拌成凉菜吃,夏天的时候来盘这个再爽快了~ 除了炒之外还可以红烧、炖汤或者跟肉一起蒸。 比如土豆烧排骨、土豆炖牛肉等等。 当然最不费时间的吃法可能就是薯片了,不过这样吃的话营养肯定不好咯~建议是切得薄薄的片状然后下锅油炸,再佐以调料粉,香喷喷的炸薯片就出来啦~
对了还能做土豆沙拉,煮熟的土豆拌上酸奶、柠檬汁、黑胡椒、橄榄油还有新鲜蔬菜和少许糖,味道好极了~ 其实我最喜欢的是用空气炸锅做薯条,不过好像空气炸锅做的菜都偏油一点,反正我是觉得比KFC的薯条健康多了哈哈哈! 当然还可以做派啊、挞啊、慕斯啊、果冻啊……如果会烤箱操作的话,可以做很多西式的点心。
其实最家常也是最健康的做法还是煮了,可以做成土豆粉丝汤呀,酸辣开胃;或是做成酸辣土豆丝汤,酸酸辣辣十分开胃哟。 除了蔬菜的做法外你还可以试试弄个土豆鸡肉煲啊什么的,味道也棒棒的~~ 先答到这里,想到再补充~~~~
土豆的营养丰富,含有粗纤维,淀粉和蛋白质等,蛋白质能分解成氨基酸,被肠道吸收而起修复受损的粘膜及保护胃腔的作用。土豆还具有宽肠胃、通便的作用。它有解毒作用,可以促进消化。特别适合脾胃虚弱、消化不良、气虚赢弱、慢性胃痛、习惯性便秘以及肝脏疾病及前列腺肥大者和心血管疾病者食用。那么土豆怎么煮菜好吃呢?以下介绍几种美味土豆的做法,供大家参考。
蚝油炒土豆片:鲜土豆2个,鸡蛋1个,小葱2根,盐、植物油、蚝油各适量。土豆去皮,切成薄片,浸入冷水中,防止变色。鸡蛋磕入碗内打散。小葱洗净,切碎。锅内放油烧热,倒入蛋液迅速炒熟,盛出待用。锅内放少许植物油烧热,放入土豆片炒熟,加入适量的盐和蚝油,炒匀,放入鸡蛋和葱碎炒匀即可。
拌土豆丝:土豆2个,黄瓜1根,胡萝卜1根,盐、醋、辣椒油、味精各适量。土豆去皮,切成细丝,浸在凉开水中,洗去淀粉质,捞出沥干水分装盘。黄瓜、胡萝卜分别洗净,切成细丝,撒在装土豆丝的盘内,加盐拌匀腌1小时,将腌出的水分滗净,加入醋、味精、辣椒油拌匀即可。
土豆丝饼:土豆2个,葱花、泡辣椒各适量,鸡蛋1个,盐、植物油各适量。土豆去皮,切成细丝。鸡蛋磕碗内。泡辣椒剁碎。将土豆丝、葱花、泡辣椒碎放入蛋液中,加入盐搅匀。锅内加植物油烧热,放入土豆丝,煎成土豆丝饼,煎至两面呈金黄色时即可。