水果秋葵怎么做好吃?

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“蔬菜皇后”、“植物黄金”——说的就是秋葵! 最近这天气是越来越冷了,在这么冷的冬天里能够吃上一些热乎的菜那肯定是再好不过了,今天给大家分享一道非常适合冬天吃的炒秋葵的做法,简单易学又美味,快来学学吧~ 准备食材: 秋葵250克、蒜3瓣、小米椒适量、盐1小勺、生抽1/2汤匙、胡椒粉半勺、食用油适量

制作步骤:

1、 首先把秋葵清洗干净(最好用清水多浸泡几遍),然后切成小段备用;大蒜去皮切片、小米椒冲洗干净后切圈备用。 2、 锅中加入适量的清水,水开后放入一勺食盐和少许油,然后把切好的秋葵倒入锅中进行焯水,大约焯水3分钟左右就可以捞出来了。 (给秋葵焯水可以使它更加翠绿,而且也可以去除一部分苦味)

3、 接下来开始烹饪,锅中加入适量食用油,油热之后下入蒜末和干辣椒爆香。(这里如果喜欢吃辣的朋友可以多放一些辣椒)

4、 爆出香味以后加入焯好水的秋葵,快速翻炒几下,然后加入盐、生抽和胡椒粉调味提鲜。 (由于秋葵本身味道较淡,所以不需要加入过多调味品,以免掩盖它的本味)

5、 最后再翻炒均匀即可出锅装盘,这样一道美味又营养的炒秋葵就做好了!是不是非常简单呢?你学会了吗?

小贴士: ① 在清洗秋葵的时候,不要把头上的刺拨掉,因为那些刺可以用来清洗表面的灰尘等杂质。

② 给秋葵去筋,只要把中间的籽取出来就可以了。

③ 炒秋葵时不宜久炒,不然会失去它原有的脆爽口感。

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水果秋葵又名草棉、蔬菜纤维、洋姜果、羊角菜、木棉果等。是秋葵属植物的一年生或多年生的草本或亚灌木;单叶互生,托叶大,草质,卵形,全缘;总苞片2-4枚,叶状,萼片5-6枚,花瓣多数,合成筒状,花丝合生成筒,子房室数与萼片数相等;蒴果,呈不对称的长角状。种子多数,肾状,通常有毛。原产非洲,其嫩果可作蔬菜,种子的蛋白质含量丰富,其纤维类似棉花,可作纺织原料,茎可作饲料。有些种可供观赏。

说到秋葵,大家都知道秋葵的做法一般是炒制和拌凉菜,但是你知道吗?秋葵除了当菜之外,还可以当水果吃,下面就来介绍一下水果秋葵怎样做好吃吧!

1、将秋葵用清水洗干净,从头部开始撕掉秋葵外衣纤维(别把内衣撕掉哦),撕干净外衣后将秋葵切成片状(薄一些易熟)放在盘子里备用,

2、将蒜米剁成泥,放在碗里,加入盐、麻汁、生抽、耗油、醋、少许糖、辣椒、凉白开调匀成汁,

3、锅中加入冷水,将切好的秋葵放入水中煮几分钟,煮熟即可捞出放入凉水里过凉

4、将过凉后的秋葵控干水分装盘,倒入前面调好的麻汁酱汁,拌匀,

5、切好水果和蔬菜摆盘装饰,将秋葵浇上即可食用。

说了这么多,对水果秋葵大家有了解了吗?

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