粉葛搭配什么好吃?
1、粉葛煲排骨 材料:粉葛500克,排骨250克,生姜2-3片。 做法:将粉葛去皮,洗净切块状;排骨洗净斩件;然后将所有原料放进汤锅,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 功效:清暑热,醒脾胃,增食欲。
2、粉葛淮山生鱼汤 材料:粉葛600g、淮山400g、生鱼1条、红枣4个去核、姜3片 做法:淮山、粉葛用清水浸洗数次,去除多余黏质。 生鱼宰净,去掉肠杂及黏液,冲洗干净备用。 锅中注入适量清水,放入生鱼、淮山、粉葛和姜片,先用武火煲沸,再改文火煲3个小时,下盐调味即可饮用。 功效:健脾胃,补中气。适合夏天脾胃虚弱、易拉肚子的人食用。
3、粉葛茅根粥 材料:鲜茅根100g、粉葛100g。
做法:上述食材清洗干净后,放入锅中,加清水1000毫升(约4碗水量)用武火煮至沸腾,再加入大米50g,煮成稀粥。
功效:清热泻火,生津止渴。对于夏季因湿热导致的口干口苦有一定的防治作用。