梭鱼怎么炸好吃?

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“怎么炸好吃”这个问题问得实在有点虚,我猜题主大概是想问“怎么做才能把梭鱼做得好吃又够营养吧” 那我就简单分享一下如何做一道美味又有营养的梭鱼美食——椒盐梭边鱼 首先呢,挑选一条新鲜干净的梭鱼,处理好(去鳞、鳃和内脏)后冲洗干净,沥干备用。然后将食盐均匀涂抹在鱼的周身和肚子里,腌制15分钟左右(记得要盖盖子哦~这样才不会让鱼风干掉!!) 接下来准备好配料:生姜切丝、葱切葱花、大蒜切片、青红椒各半个切成菱形(不喜欢辣的可以不放) 最后开始油炸鱼啦~锅中倒入足量的油,油温升高后,将处理好的梭鱼轻轻放在锅里,小火煎炸。一定要用小火慢慢煎哦,不然很容易糊或者不熟。一面煎至金黄后再翻面煎另一面~ 煎炸的过程中会出很多油,所以不用怕会很腻哦~大概每面都煎至金黄即可出锅控油。

这时候可以调酱啦:准备一个小碗,放入适量的淀粉和面粉,再打入一个鸡蛋,加少许清水、盐和酱油调成均匀的酱汁(如果喜欢甜口的可以放少许白糖) 将调好的芡汁勾芡一下,下锅煮开,最后撒上葱段和切好的配菜,盛一碗汤泡着饭吃香喷喷~

做好的梭鱼酥酥脆脆的,搭配米饭吃特别棒~一口咬下去,鱼肉的鲜味和佐菜的清香瞬间充满整个口腔,简直回味无穷啊~ 而且这样做出来的梭鱼保留了丰富的营养,如不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等等,而且低脂肪,也不用担心会长胖哦~

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梭鱼含蛋白质、低胆固醇、低脂肪和多种微量元素,适合糖尿病人食用。梭鱼口味鲜美,营养丰富,鱼肉有较高的食疗价值,有补气、开胃、止呕之功效,可治消化不良、身体虚弱等症。

炸梭鱼的做法:

1、梭鱼宰杀洗净,控干水分。切记梭鱼一定要斩去鱼牙,否则刺多。

2、鸡蛋一个打散搅拌。

3、取一碗加入适量玉米淀粉,根据鱼的大小自己把握,还有食用盐(可多放一些)。

4、把搅拌好的鸡蛋液到入玉米淀粉中。

5、用手搅拌均匀,把梭鱼放入玉米淀粉蛋液中,使淀粉均匀的沾裹在梭鱼上。

6、油锅大火烧热,放入少许葱姜煎出香味。

7、把梭鱼放入锅中煎炸,煎至金黄色,翻面再煎。(煎的过程中,把锅中的葱姜捞出不要)煎好后捞出控干油份。

8、把煎好的梭鱼放到盘子里,再撒上一些山花椒粉(提味用)装饰即可上桌。

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