晒干的山菜怎么做好吃?

卓美绯卓美绯最佳答案最佳答案

干煸山野菜的做法步骤 1. 准备好食材,我这里一共五斤,因为还买了些别的,所以只有一半;

2. 开水焯一下,大概两三分钟吧,变软即可,捞出备用(这一步可以去掉一些草酸);

3. 热油,三成热的时候加入葱花、姜末,爆香;

4. 放入山野菜开始炒,注意一定要不停地翻炒,否则会糊的;

5. 加少许生抽,这个根据颜色和个人口味而定,不要太咸哦! 盖上锅盖焖四五分钟;

6. 开盖,看到山野菜已经吸收充分汤汁,变得饱满柔软了么?!撒入葱花拌匀就可以关火出锅啦!

这样一道简单快手的下饭菜就做好了!来一碗香喷喷的白米饭,配着这鲜艳翠绿的干煸山野菜,咬一口,满口生香啊……

小贴士

1. 挑选新鲜优质的山野菜,很重要;

2. 炒之前用热水焯一下,可以去掉多余的草酸和杂质;

3. 炒制的过程中要掌握好火候和时间,不然容易炒老变黄;

4. 因为本身就有咸味,所以不用再放盐了。

宋础伊宋础伊优质答主

干品山野菜烹调方法基本同鲜品山野菜。

1、食用前在冷水中浸泡2小时左右,使其自然回软,然后撕去老根和老叶,清洗2~3次,沥净水分备用。

2、根据需要切成丝或段,用沸水焯2~3分钟,迅速捞出过凉,沥净水备用(个别品种如黄花菜,山韭菜,小根蒜,刺嫩芽等可直接烹调)。

3、根据原料特点和食用需求,采用炒、炖、炝、拌、炸等不同方法烹调食用。

4、为突出干品蔬菜的特点,以减少营养物质的损失,在烹调中以少用或不用汤为宜,可采用生煸、生爆、急火爆炒等烹调方法。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!