芝麻菜沙拉怎么做好吃?

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1、准备食材,沙拉菜、胡萝卜、芝麻菜洗净备用;鸡蛋煮熟切片;

2、锅中加水,放入少许食盐,水开后先放胡萝卜,略煮后再放沙拉菜,待所有食材熟透后关火,盛盘;

3、调汁,小碗中加入橄榄油、生抽、醋、胡椒粉、代糖调成汁备用;

4、将调好的汁浇到蔬菜上即可食用啦! 喜欢美味又简单的美食,关注我!带你一起学做简单快手又有料的佳肴~

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芝麻菜沙拉1

原料:芝麻菜一小把、紫甘蓝半个、鸡胸肉一个、橙子一个、小番茄10个、法式面包2片、苹果醋1勺、橄榄油2勺、黑胡椒1小勺、盐适量。

做法:

1、鸡胸肉加料酒、姜片、葱段和盐煮熟。(煮鸡肉的时候加点葱姜和料酒,这样煮熟的鸡肉就不腥了。煮鸡肉的水别倒掉,晾凉后放冰箱冷藏一会,可以做面条汤,特别鲜很好喝)

2、将煮熟的鸡肉撕成鸡肉丝,加少许盐和黑胡椒调味拌匀。

3、青苹果洗净后去皮分两份,一份切成丁,一份榨汁后加入一大勺凉开水调成沙拉汁。(青苹果比甜苹果的味道更好,做沙拉用青的不要用熟透的苹果,熟透的苹果沙拉做好后就成糊了不好看)

4、紫甘蓝切丝,和青苹果丁、芝麻菜、番茄、煮熟的面包丁以及剥好的橙子放在大容器里。

5、将苹果汁调的沙拉汁以及调好味的鸡肉丝加入,再加入一勺苹果醋一勺橄榄油和适量黑胡椒,全部拌匀就可以了。

6、如果苹果汁比较稠最好再加一点凉开水,否则苹果汁太稠粘在蔬菜上味道不好。

7、做蔬菜沙拉的蔬菜一定要用淡盐水浸泡一会再用流水冲洗干净,一定要沥干水分否则沙拉汁会被洗掉。

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