生粟子怎么做好吃?
1、栗子猪手汤 材料 猪手2个,甜玉米2条,生姜4~5片,食盐适量 制作过程 (1)将猪手脚砍成块状;玉米切段备用。 (2)将猪手脚飞水去腥味后,倒进瓦煲里,同时加入生姜和清水3000ml(约12碗水量)。 (3)先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 这道汤有滋润补虚、补肾健脑的作用,适合一家老少日常佐餐食用。
2、花生栗藕汤 原料:带皮花生150克,鲜藕2节,干栗子60克,红枣6枚,红糖适量。 制法: ①把莲藕去皮,洗净切成厚片;花生米用清水浸泡后取出;栗子用刀划口,放入锅中,加清水炖至熟透,取汁待用。 ②锅中放适量水,放入莲藕片、红枣,煮至熟透,然后放入煮熟的栗子、花生、红糖调好口味,煨煮至熟即可服食。可经常服用。 有健脾益肾的功效。适用于脾胃虚弱所致的消化不良,肾气不足出现的耳鸣、四肢乏力等。
附:煮藕汤宜放少许食用碱或苏打,这样可使肉质疏松,易煮烂,也更容易入味。