大米面包好吃吗?
好吃!
1、首先,它是面包。经过发酵的面团,加上鸡蛋、牛奶等揉和制成的面团经过高温烘烤制作而成。与馒头、饺子不同,它不但含有丰富的蛋白质(蛋白质是由氨基酸构成的),而且含有碳水化合物(提供能量来源)以及少量的脂肪。因此米饭面包不但可以作为早餐,也可以作为午餐、晚餐或者是加餐食用。
2、其次,它是大米做的。大米的营养成分包括淀粉(多糖)、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质等等。虽然含量没有具体研究数据,不过据推测,米中的蛋白质含量应该低于面粉,并且主要是人体不易吸收的粗蛋白。米中的脂肪含量也远低于面粉。所以用大米做的面包,其营养成分和用面粉做的比起来就较低了。 不过由于面包中含有酵母菌,在发酵的过程中会产生维生素和矿物质,这又在一定程度上提高了它的营养价值。
3、最后,它还是用大米做的。这是重点。和大米馒头不一样的是,大米面包中主要含淀粉的结构是直链淀粉,这种高分子材料较难消化。大米经发酵后产生糖类,这些糖类会转化为细菌代谢产物(如氨基酸类和多肽类);同时,这些细菌也会分泌糖苷酶,降解淀粉为单糖,进而被人体吸收利用。 当然,如果仔细区分的话,大米面包又可分为普通大米面包和保健大米面包两种。普通大米面包是用普通大米加水浸泡后再经磨粉制成,而保健大米面包则是采用特定的杂粮搭配,通过一定的工艺流程和配方比例,以达到营养优化组合的目的。