黄骨鱼煮什么好吃?
1、准备材料:黄颡鱼 2条,姜适量,蒜适量,葱适量 辅料:油少许,盐半勺,生抽一勺,老抽几滴,蚝油两勺. 做法步骤 : 1.首先把黄颡鱼去头去尾清洗干净,然后沥干水备用!
2.接着起锅热油放入蒜末和姜片爆香;再放入沥干水的黄颡鱼煎至底部微焦。
3.最后倒入适量的清水或者高汤煮开,再调入半勺食盐,一勺生抽,几滴老抽以及一大勺蚝油搅拌均匀。
4.盖上锅盖焖煮至汤汁浓稠就可以关火出锅装盘啦~~ 5.最后再撒上葱花点缀一下就好了~ 一道鲜香美味,色香味俱佳的姜葱炒黄骨鱼就做好了!
6.喜欢的朋友可以试一下~~~ 小贴士: 黄颡鱼的骨头比较硬,所以最好把鱼煎熟后再放些开水进去煮汤喝哦~
2、黄鳝汤的做法
原料: 鲜活鳝鱼500克(干鳝段也可),猪瘦肉80克。
调料: 生姜、葱各10克,精盐少许,菜油适量。
制作: ①将活鳝鱼宰杀后去皮及肠杂,洗净切段待用,猪瘦肉切成薄片;生姜切片,葱切花。
②炒锅上火,放油烧至五成热时下肉片、姜片爆至肉片吐油,加适量的凉水,烧开锅后将鳝鱼下入锅内煲透,下葱花、精盐,再煲一会儿即成。 特点: 肉嫩味美,营养丰富。 营养分析: 每100克鳝鱼肉中含蛋白质18.8克,脂肪O.9克,糖类1.7克,磷150毫克,铁4.1毫克,钙9毫克等。《本草纲目》记载它“主补中益血”。
3、清蒸黄颡鱼
【食材】 黄颡鱼/小鲶鱼一条约一斤重左右,葱姜丝少许 【配料】 盐一茶匙+胡椒粉一点点,料酒二汤匙,蒸鱼豉油三汤匙。
【过程】:
1·小黄辣鱼去掉鱼鳞和内脏,在背面上划上几刀便于入味。然后加入盐、胡椒粉和料酒腌制二十分钟。
2··腌好的小黄辣鱼盘放在盘子中,再铺上少许的葱姜丝。
3·蒸锅里烧开水,然后把鱼放入锅中大火蒸八分钟即可。
4·蒸好的鱼取出来扔掉多余的葱姜不用,把刚才倒出的汤汁重新回锅加热,加入蒸鱼豉油拌匀即可。
5·最后把汤汁淋在鱼身上,锅中烧热一些植物油浇在上面即可。