肝功能不好吃什么水果?
1.梨 梨含有较多的葡萄糖、果糖,还含有维生素B1、维生素E和有机酸,能保护肝脏,促进蛋白质的合成并且增强机体的免疫力,还有利尿、通便的作用;但脾虚泄泻者不宜食用。
2.荔枝 荔枝含丰富的糖类,主要是葡萄糖,果糖和蔗糖,具有快速补充能量的效果,而且可以在短时间内被人体吸收利用,对肝功能的恢复十分有益!另外,荔枝所含的糖分能够直接被人体吸收,特别适合肝功能受损的病人食用。但是一次不可吃太多,以免出现上火、头晕等症状。
3.柑橘 中医认为橘子具有行气止喘、健脾和胃等功效,适用于食欲不振、消化功能减退的人群,对于慢性肝炎等疾病患者来说,吃橘子有一定的辅助治疗作用。但是橘子的含糖量较高,糖尿病患者应慎食。
4.桑葚干 现代研究表明,桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分,对人体健康有极大的益处。其营养价值是苹果的5倍,牛蒡的7倍,富含氨基酸和维生素,能有效扩张血管,加快肝脏内的血流速度,增加血液中的含氧量,从而有助于加速脂肪肝的修复与抑制脂肪在肝细胞中的淤积。
5.草莓 草莓含有丰富的维生素C,维生素A、维生素和B族维生素以及钙磷等矿物质,这些物质不仅可以滋养养肝还能够为机体提供营养,增强免疫力,对于肝病有很好的防治效果哦!此外草莓中还含有一种叫“鞣酸”的物质可以巩固细胞组织,有利于肝脏康复!