怎么做洋葱好吃?
1.煮鸡蛋 原料: 鸡蛋4个,洋葱半个(约250克),牛奶2大匙,盐适量。制法: 将鸡蛋煮熟后去壳;洋葱切丝备用。将洋葱丝放入水中煮沸,加鸡蛋、牛奶,再加入适量的盐即可食用。 营养分析: 此菜富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等矿物质和维生素A以及β胡萝卜素等多种营养素。常吃能增强免疫力,预防呼吸道及肠道传染病感染,保护眼睛。宝宝腹泻、消化不良时食用也有帮助。
2.炒蛋丁 原料: 熟鸡蛋3枚,洋葱1/2个(约150克),胡萝卜1/2根(约100克),色拉油少许,精盐少量。制法: 把熟鸡蛋去皮,切成小丁;胡萝卜洗净后切成小块待用。锅内放少量色拉油烧至五成热,加入鸡蛋丁、胡萝卜丁和洋葱炒匀,用微火加热至熟,加入适量精盐调味即成。 营养价值: 本菜肴含有丰富的优质蛋白和各种维生素与微量元素,是宝宝良好的辅食食物之一。
3.煎荷包蛋 原料: 鸡蛋2个,盐适量,味精少许,色拉油适量。 做法: (1) 洗净锅烧热后倒入油,当油热到七成时将打好的蛋液倒进锅中快速转动锅,使蛋液形成一个圆形。 (2) 当蛋黄底部凝固而边缘呈液态时,用筷子夹住蛋液底部,轻轻地将鸡蛋捞起盛入盘中即可。 特点:色泽金黄,外焦里嫩。
4.洋葱炒牛肉 材料:牛柳或牛脊肉250g;洋葱一个;蒜头四瓣;青红椒各一只;料酒两大勺;生抽一勺;蛋清半只;生粉一汤勺;黑胡椒半茶勺,盐适量。 做法: (1)先将牛肉逆着纹路切薄,然后用刀背敲松并剁碎粒状,洋葱切碎,蒜头拍破后再剁碎,辣椒切片,鸡蛋取蛋清并打散。 (2)将除洋葱以外所有材料都放在容器里拌匀腌制20分钟。
(3)中火热锅,放多些油烧热后下牛肉粒迅速翻炒至变色后再盛出备用;原锅爆香三分之一份量的蒜末。 (4)再放入洋葱末煸炒出香味。 (5)然后放入青红椒片一起继续爆炒片刻。最后放入牛肉粒,加剩下的蒜末和一大勺生抽翻炒均匀后即可装盘出锅啦!
5.洋葱炒猪肝 用料:猪肝250克,洋葱1个,黄酒2汤匙(30ml),葱姜末1茶匙(3克),干淀粉1汤匙(15克),胡椒粉1/2茶匙(3克),盐1茶匙(5克),鸡精1茶匙(5克)。
做法: 1、猪肝洗净后,片成0.3cm厚薄片,用清水漂去血水。 用料酒(30ML)、姜汁、干淀粉以及部分盐和鸡精调味腌渍10分钟。 2、洋葱剥去外皮切成厚片。 3、大火加热炒锅,至十分热后下入滑炒猪肝,待炒至变色即将浮沫捞出。 4、锅中留下20ML底油,待温热后下入葱末煸香,接着放入洋葱煸至略微变软。 5、最后下入肝片同炒,放入剩余料酒烹制入味儿即可。
6.洋葱爆鸭胸 食材:鸭胸肉、洋葱、甜面酱、糖、老抽、香油、鸡精、盐、葱段、姜片、大蒜、料酒、干红辣椒、米醋 做法: 1、鸭肉浸泡出血水,洗净沥干水份,洋葱切块 2、鸭肉用少许盐、白糖、老抽、香油、鸡精、姜末腌制一小时以上 3、锅里热油,六成热的时候下入蒜末、干辣椒段爆香,再下入腌好的鸭肉块煸炒至变色,加入料酒 4、加入甜面酱翻炒几下后加入洋葱炒香,再加一点米醋提味,起锅前可以加一小撮葱段点缀。
7.洋葱拌牛肉 准备时间:10分钟内 制作时间:10-20分钟 用餐人数:1-2人 材料:牛腱肉250克,洋葱1/2个,香菜1棵 调料:盐3克,酱油6毫升,香油3毫升,白砂糖3克,八角1颗,料酒10毫升 ,白胡椒粉1克 步骤: 1、将牛腱肉洗净切丝,洋葱切丝,香菜切段。 2、在碗中放入牛肉、洋葱、香菜、八角,调入盐、酱油、料酒和白胡椒粉搅拌均匀,静置半小时。 3、取出牛腱肉,去掉香料不要,调入味精、香油、白砂糖拌匀即可。 温馨提示: 香菜有“香”有“臭”之分,“香”的香菜又叫“芫荽”,香气浓,多用于做配料,“臭”的香菜也叫“芹菜香菜”,味道怪,常用来作馅或作配料。