油麦菜怎么烧好吃?
油麦菜的吃法很多,可炒、烩、炖、凉拌等,做法大致与生菜相似;或清炒、拌制、素烧、做汤等均味美可口。 下面介绍几种简单的烹调方法,供选用参考: 一、素炒油麦菜 原料: 油麦菜500克(或生菜)。 调料:盐3克、鸡精3克、白糖1克、食粉1克、水淀粉20克、植物油40克。 制作过程: ①将油麦菜用清水洗净沥干水分待用。 ②锅置旺火上,倒入植物油烧热,放入油麦菜,快速煸炒至半熟时,倒入漏勺冲洗干净控去多余油。 ③锅内留少许底油,下精盐、鸡精、白糖调味后加入水淀粉勾芡,然后倒入油麦菜翻匀出锅装盘即可。 二、蚝油油麦菜 主料:油麦菜(500克)调料:姜(5克) 大葱(5克) 味精(1克) 盐(6克) 白砂糖(3克) 黄酒(10克) 淀粉(豌豆)(10克) 色拉油(40克) 胡椒粉(2克) 香油(5克) 蚝油(15克) 鸡油(10克)特色:色泽美观,清淡爽口。
步骤:
[编辑本段] 1.将油麦菜洗净后切成段,用开水烫一下,捞出放在盘中; 2.取碗一个,放黄酒、味精、盐、白糖、鸡汤、湿淀粉调成什锦汁; 3.锅中倒入鲜汤烧开,把调好的什锦汁倒进锅中搅匀,待汤汁黏稠后倒在油麦菜上,撒上胡椒粉、浇上香油和鸡油即成。注意:在烹饪过程中,加水的量要根据实际情况来定。
三、生炒油麦菜 【特点】颜色碧绿,口味清爽。 【原料】 嫩油麦菜、料酒、生姜丝、食盐、酱油、香醋各适量。 【制法】 (1)先将油麦菜择洗干净,切成寸段备用。
(2)油锅烧至六成热,投入姜片煸香,再放入油麦菜快速翻炒,烹入料酒,随后加盐、酱油、香醋等拌匀,淋上香油即好。 【注意】因油脂会掩盖青菜的清新味道,所以最好少放油或者不放油。
四、蒜蓉油麦菜 【特点】色泽翠绿,味鲜美,汁酸辣适口。 【原料】 油麦菜500克,蒜末50克。 【调料】 精盐、味精、米醋、白糖、高汤精各适量,色拉油500克。
【制作过程】 1、将油麦菜清洗干净,去掉老根,切段装盘,待用。 2、净锅放水,加入精盐、高汤精,烧开,下入油麦菜飞水后,捞起沥水,装入盘内待用。
3 往锅里倒入适量色拉油,烧热,再下蒜末炒至金黄色,加入少许米醋翻炒均匀,再加入白糖、味精、高汤精调味,起锅将料头均匀地撒在上面就可以了! 五、手撕油麦菜的做法 材料:油麦菜500G,大蒜2-3瓣。 调味料:干豆豉、盐、生抽、糖、鸡精均少量。 准备工作:干豆豉提前用温水浸泡约20分钟。 步骤:
第一步:油麦菜洗净去根部,用手把油麦菜分成一段段的,不要太粗哦。
第二步:锅内放入适量的水,烧开后放入油麦菜焯水1分钟左右(根据油麦菜的大小决定时间的长短)。
第三步:焯好的油麦菜捞出迅速放入凉水中过凉,然后控干水份。
第四步:大蒜切末,干豆豉切成小段。
第五步:炒锅加热,放入少量的油,放入一半的蒜末,炒香,然后再放入干豆豉继续炒香,最后调入少许的生抽炒匀。
第六步:把炒香的蒜末和干豆豉一起放入油麦菜上,食用是拌匀就可以了,非常的简单吧~~
第七步:吃的时候还可以根据个人喜好,调入些鸡精哦~ 六、炝拌油麦菜 用料油麦菜500g,花椒数粒,干辣椒适量。
做法1.热锅上油,下入花椒及干辣椒煸出香味。
2.关火,将花椒及干辣椒捞出,用厨用纸蘸抹植物油,涂擦于手掌表面,以便在手掌与菜板之间打转防止滑落切断的手指。
3.油麦菜洗净,切成段。
4.将切好的油麦菜放入大碗中,将热油泼在上面即可