米饭和什么一起煮好吃？
我平时比较喜欢把米跟杂粮一起吃，因为这样吃下去可以有效的改善我们人体里面的血糖升高的情况哦~ 1.燕麦米+大米：将50g的大米清洗干净后，放在水中浸泡一个小时，然后将20g的燕麦米淘洗一下也放入到清水中泡一泡备用； 接下来直接将准备好的大米与燕麦米一同放入锅中，再加上适量的水煮熟就可以了！
2.糙米+大米：将30g左右的大米清洗好之后放在碗中，加入少量的水将其浸泡半个小时以上的时间；然后我们将70g左右的糙米洗干净之后，也可以放入至碗中进行浸泡备用；接着我们就可以直接开火将米蒸熟或者是煮烂就可以吃了！
3.黑米+大米：首先我们需要准备好40g的黑米和60g的大米，先将它们都清洗一遍，再将它们倒入碗中并加入适量的纯净水进行浸泡，大约需要浸泡两个小时左右即可；等到时间后将米和水一起倒进锅里进行熬煮即可了，大概煮上三四十分钟左右就差不多可以食用咯～
4.紫米+大米：首先我们要准备好80g的大米、30g的糯米以及20g左右的紫米；将它们分别冲洗干净之后沥干水分放在碗中，再加入少量的温水进行搅拌，直到将米完全浸泡在水中为止；然后再往锅中加入适量的清水并将其烧开，等水烧开了以后就将米倒入进去用大火继续煮至沸腾；再用小火慢炖二十分钟就可以出锅了！