作为我们呼吸科大夫，见惯了吸入性损伤的病人，也见到了很多人因为不良的生活习惯得肺癌。今天我就来讲讲如何保护我们的肺！ 先给出结论：要想保护好我们的肺，做到以下几点1.戒烟戒酒是重点，远离二手烟更关键；2.健康饮食，多吃蔬菜少吃辛辣食物；3.适当运动，增强体质；4.避免感冒和呼吸道疾病的发生。
先下豆腐煮，鱼肉最嫩，然后放蔬菜！ 一般火锅有清汤和红汤之分 我比较喜欢清汤的，所以清汤火锅比较好。 首先，准备食材，鱼（我比较喜欢吃白鲢鱼）、豆腐、各种青菜（生菜、油麦菜、菠菜都可以）、粉丝（我喜欢用红薯粉，吃起来很有弹性）、香菇、平菇、木耳，当然还有火锅必备的各种丸子类，毛肚，鸭肠等等。