生菜怎么吃最好吃?
我最喜欢的方法是洗干净直接大口啃,当然如果配点酱那就完美了 生吃的做法有很多,可以切丝凉拌,也可以做沙拉,比如用油醋汁拌个番茄生菜沙拉就很清爽开胃(油醋汁的做法网上很多) 我比较喜欢把生菜切丝,然后再切一些胡萝卜丝或黄瓜丝,然后加一点白芝麻、白糖和少许白醋拌匀即可,这样吃起来很清爽,而且也不会觉得单调。
其实蔬菜生吃最营养,但很多人接受不了这种吃法,我觉得只要清洗干净,完全不用担心安全问题。因为现在大多数菜市场或超市都有配备清洗设备,蔬菜都会经过专业清洗的;至于路边的小贩,我一般都是不买的……
在生吃蔬菜时,我建议尽量切成细丝或薄片,这样有利于消化 另外我还尝试过另一种吃法——做成蔬菜泥,不过这种方法做起来有点麻烦,而且一次不宜弄太多,毕竟放久了会滋生细菌。
食材准备:生菜、菠菜、南瓜、鸡蛋2只 1.首先我们把菠菜洗净后放入锅里煮熟并捣成泥备用;然后把生的生菜也洗净捣碎 2.接下来把南瓜去皮后切成小块,放进锅里蒸熟捣烂备用 3.把两只鸡蛋打散搅匀备用 4.然后把准备好的生菜泥、菠菜泥、南瓜泥、蛋液混合均匀即可出锅啦! 5.最后撒上适量的黑芝麻即可食用啦~ 怎么样?简单吧~~