1. 泡发香菇之前，我们先来看看干香菇的营养信息。 每100g的干香菇热量为345kcal、蛋白质12.7g、脂肪2.6g、糖类57.8g、膳食纤维9.3g、维生素B1 0.11mg、维生素B2 0.31mg、烟酸5.7mg、铁5.4mg、锌1.83mg、钙209mg以及镁195mg等。
这个要分情况，如果是平常自己吃的话，我肯定选择五仁的啊！又香又脆，口感丰富。但是如果是送人的话，还是莲蓉的好一些，莲蓉的味道更加清新怡人，而且颜色比较好看，白灿灿的一颗，很讨喜~ 至于蛋黄嘛。。。其实我不怎么爱吃蛋黄，觉得干巴巴的很噎人。
“炸”字一出口，就已经有答案了不是么。。。 作为海洋生物爱好者和油炸食品重度患者，每次去海边都要买一堆螃蟹回来自己做着吃了才能过瘾，于是这个问题就是为我而设的(#ﾟДﾟ) 先说价格吧，这是一只螃蟹的价格 一只普通大小的梭子蟹大概400g，在菜场或者超市里通常卖50块钱一只，一斤也就25块钱左右，
花生长芽，是花生在自然条件下，经过0-120天的发酵而形成的一种食品。 花生芽和花生一样，含有大量蛋白质及各种人体必需的氨基酸，并且富含维生素、钙、铁磷等微量元素及矿物质；由于花生芽处于生长初期，所以脂肪含量相对较低。
吃蒸糕的时候倒两勺到碗里，拌着吃。或者倒两勺到杯子里面冲水喝（我也不知道是不是可以这么干）。 个人认为炼奶很好吃啊！ 很香，有点像花生酥的味道…… 我比较喜欢用来做菜，做沙拉也可以放一点进去增加风味。比如可以做菠萝咕咾肉，把削了皮的菠萝块放进沸水里焯一下捞出来沥干水分待用。
楼主是不是在说蛋炒饭啊 那我就来唠唠这个话题吧 首先，好吃的蛋炒饭是一定要用隔夜饭来做哒，新鲜的米饭做出来口感会发粘不易嚼，不够爽口。隔夜饭的口感就会好很多啦~ 但如果是夏天做好的饭放在冰箱里冷藏一个晚上就可以了，最好不要让饭在空气中暴露时间过长，否则细菌滋生也会对胃口产生影响哦。
“姑苏小吃名堂多，叫花鸡来叫化你” 苏州人爱吃鸡，也善于做鸡。说起做法，那是花样百出。有葱烤鲫鱼、虾米烧黄瓜、咸水鸭肫、酱方、醉蟹……当然还有这道叫化鸡。