早餐酸奶配什么好吃?

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不知道题主说的“好吃”是有多好吃,因为我一直坚信“美味”是没有上限的(当然,花大价钱吃的米其林餐厅主菜和街头十几块钱一碗的牛肉面相比,我肯定选米其林)。所以如果是我自己的话,我可能会花上几十块钱买一盒好一点的酸奶,再花几块钱买个麦片或者水果什么的就挺好了;但如果是送人的话,那我一定会买一个精致的礼盒,里面放上一盒好的酸奶,再加两块蛋糕,几个水果罐头什么的...... 这样算下来比直接吃饼干要贵很多啦~不过送人的时候本来就不要考虑性价比的问题嘛!

但是,如果是我自己随便吃吃的话,我可能就不会那么讲究了——因为我是很坚持早上起来喝一杯水的,所以在早餐的时候我最多再吃个鸡蛋,喝杯酸奶,再吃点燕麦之类的就行了。如果这时我觉得自己“吃太少了会饿”(其实根本不会啊!!!),我可能会在酸奶里加入一些水果汁或者麦片、坚果什么的,这样一碗酸奶拌着吃就能吃得饱饱的了。

反正最后的结果就是一杯水+一盘子东西(水果蔬菜什么的也可以加进去一起搅拌了吃啊~) 因为早上时间紧张,我一般都是提前把第二天要喝的酸奶买好,放在冰箱里,第二天带个勺子直接拿勺子舀着吃就可以了嘿嘿~ 其实,对于很多人来说,早起一个小时制作一顿丰盛的早餐并不是难事,我也曾经这么做过,比如煎蛋卷、三明治、沙拉等等。但后来我发现了一个问题:越是准备充分,你越容易浪费食材。毕竟你花了很多时间和精力才做出来的食物,如果没有吃完,下一顿吃的时候味道可能就不对了。于是我就开始转变思路:既然我难以抗拒食材新鲜、制作简单的诱惑,那就干脆放弃“早餐”这个概念,把一天中第一顿饭改称“加餐”吧!这样就省去了做饭的痛苦,也避免了食材浪费的问题。

如果你和我一样懒得做早餐,但又不想吃零食的话,我可以给你一个参考:一个苹果/香蕉+两盒酸奶+一块饼干=一份热量充足的早餐啦~ 祝你早日养成好好吃早餐的好习惯哦~~

岑景瑞岑景瑞优质答主

酸奶配全麦面包。全麦面包有很多营养,含有麦麸、谷麸、碳水化合物,维生素等,而且口感还有些粗糙,能增加抵抗力,美容养颜,而全麦面包中加入一杯酸奶,两者中营养物质相互搭配补充,能更好的护肤,强身。

酸奶配鸡蛋。鸡蛋营养很全面,且容易被消化吸收,它有能降血压,健脑益智,保护肝脏,补气的养生功效,再加上一杯具有排毒通便,延缓衰老功能的酸奶,两者营养美味,功效显著全面。

酸奶配蜂蜜。对蜂蜜养颜功效我就不多说了,蜂蜜的美容效果是众所周知的,而蜂蜜也有健脑,护肝,提高免疫力的功效,把蜂蜜放入酸奶中调味,营养美味又养颜,对女士,孩子,老人来说都是非常好的一种吃法。

酸奶配蔬菜。蔬菜也是排毒养颜的一种食物,且具有很高的养生价值,它能够治疗便秘,排毒养颜,清肠健胃,提高免疫力,和酸奶完美结合之后,能更好的调理肠胃,对想减肥、美臀美腿的人很合适。

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