一、黑芝麻黑豆粥 食材以及调料：大米100g、芝麻20g、黑豆30g。 做法： （1）将大米淘洗干净，备用； （2）锅中加水，放入大米，小火加热煮至半熟状态的时候，加入洗净的黑豆和黑芝麻，继续煮至米粥粘稠就可以了。 二、花生黑米黑豆粥 食材以及调料：糯米50克、花生米10克、黑米50克、黑豆50克。
一、黑芝麻黑豆粥 食材以及调料：大米100g、芝麻20g、黑豆30g。 做法： （1）将大米淘洗干净，备用； （2）锅中加水，放入大米，小火加热煮至半熟状态的时候，加入洗净的黑豆和黑芝麻，继续煮至米粥粘稠就可以了。 二、花生黑米黑豆粥 食材以及调料：糯米50克、花生米10克、黑米50克、黑豆50克。