红枣桂圆燕麦粥有什么功效？
燕麦含有高蛋白、高脂肪、多维生素和膳食纤维。其蛋白质含量是大米的1.68倍；脂肪是大米的4.13倍；钙是大米的1.69倍；铁是大米的1.89倍；维生素B1是大米的4.73倍；维生素B2是大米的7.97倍；胡萝卜素是大米的11.6倍。
红枣含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素C等多种营养成分，同时有补脾益气、养血安神等功效，能有效缓解虚弱体乏、神经衰弱等症状。
桂圆更具有极高的营养价值和药用价值，具有养血安神、健脑、补虚损、壮气血等功效，可以消除疲劳，增强肌力，抗抑郁、镇静安神，使人保持精力充沛。
蜂蜜是一种天然的滋润身体的营养品，经常饮用能对胃脘痛，食欲不振，失眠，脾虚乏力，妇女劳动后失血过多等疾病起到一定的改善和辅助治疗效果。