花生芝麻糊有什么功效？
黑芝麻与核桃、花生一起煲成的黑芝麻糊，甜香细滑，不仅是极佳的营养滋补食品，同时对调理月经也有一定的好处。中医认为，黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏、益精血、养风润肠等功效。
《本草汇言》云“此药能润五脏，补肝肾，真精不足之药也。滋补真精，润养真血，能滋津液，能变髭发。服食家云，久服，行中和、驻颜色，耳目聪明，不老健身，皆赞其功也”。月经少者适量饮用，也有一定的调理作用。
将黑芝麻50克加适量的水一起泡10分钟之后加花生和冰糖大火煮，煮开后加适量的牛奶，转小火煲10分钟左右即可。