排骨黄鳝汤有什么功效?
黄鳝性温味甘 ,入肝、脾二经 ,能滋补肝肾、补气壮阳、强筋健骨,用于病后体弱、骨折、妇女白带、老年慢性支气管炎 等症。现代医学研究显示 ,每100克黄鳝中含有的蛋白质是猪肉的1.7倍 ,钙含量是猪肉的16倍 ,维生素a的含量是猪肉的40倍 ,因此被医学界 称之为“水溶 tonic”。
原料:猪大排、黄鳝
辅料:生姜、胡椒粉、盐
排骨黄鳝汤的做法
1、排骨洗干净,斩块,入开水锅中焯烫一下捞出,用流动的水冲洗干净备用;
2、鳝鱼杀好后(鳝鱼最常用的杀法是,打昏后放血,放入70度左右的热水中浸泡5秒钟,立即取出放入冷水中浸凉,这样容易去皮也容易使鳝鱼排泄出肠内污物),洗净,放入开水锅中煮至断生,捞出切成段备用;生姜切片,备用;
3、取一汤锅 ,放入排骨、鳝鱼和生姜片,倒入适量开水,大火煮开,调成小火,煮约40分钟,出锅前加盐和胡椒粉调味即可。