吃水鱼有什么功效？
1、水鱼即鳖甲，味甘、酸，性寒。归肝、脾经。是一种营养成分非常高的滋补珍品，具有补肾滋阴、清热降火、强心补肺、去瘀消积、增强人体免疫功能等疗效，是老少皆宜的强身妙品。
2、由于水鱼有补气益力，养颜驻容作用，是女士美容进补的理想佳品。
3、妇女产后虚羸、乳汁不通，肾阴不足、阴虚发热、肝脾肿大、淋巴结核、癭瘤、崩漏、带下等症患者食用水鱼，能显著提高疗效。
4、水鱼被药膳食疗界誉为“龟之下风”，其营养价值比之甲鱼有过之而无不及，富含丰富的高蛋白、低脂肪，尤其是鳖甲素和多种维生素，以及十几种氨基酸。
5、中医认为，肾为人体先天之本，水鱼在所有动物性食品中，在滋补肾阴方面是首选的食品，被人们形象地称为“食中软阳极”，经常食用水鱼，可滑润肌肤，延缓衰老。
6、水鱼还有镇静去燥等作用，尤其对心肾不交引起的失眠症有特效。