土豆和鹅蛋能吃吗?
土豆和生鹅蛋一起吃要小心。生的鹅蛋有寄生虫、菌类,还不好消化,同吃的土豆含有分解酶的生物碱,使人体对生鹅蛋消化更加困难,容易产生腹痛、腹胀等症状而损伤肠胃,所以最好避免同食。
生吃鹅蛋风险高,不建议食用,应煮熟后食用。土豆也应完全煮熟后再食用。
在食物的储藏和运输环节,生蛋壳上有可能会沾染致病菌、寄生虫等,食用之前一定要洗干净。生蛋黄中的铁、锌、磷等微量元素存在生物利用度低,不易被人体吸收的缺点。生蛋清含有一些生物活性物质,比如卵白蛋白抑制因子、溶酶蛋白等,会影响人体对蛋白质和B族维生素等营养物质的消化吸收,降低其生理功能和营养价值。所以,蛋类食物一定要熟吃。