香蕉沾黑芝麻什么功效？
其实这个说法并不准确，香蕉不沾芝麻也能补钙。因为不论带皮吃带皮不吃，香蕉果肉在消化道中都能被正常消化吸收，而芝麻中的钙质也能被人体有效吸收，所谓互相合成无效物质的说法并不准确。
就功效来看，因为芝蔴中钙、磷、铁含量与香蕉都有所不同，常吃对骨骼与血液都是很有好处的。同时，如果用生芝麻（炒熟的营养成分会降低）剥皮后与香蕉一起吃的话，对人的肠胃还能起到双重润滑作用。
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其实这个说法并不准确，香蕉不沾芝麻也能补钙。因为不论带皮吃带皮不吃，香蕉果肉在消化道中都能被正常消化吸收，而芝麻中的钙质也能被人体有效吸收，所谓互相合成无效物质的说法并不准确。
就功效来看，因为芝蔴中钙、磷、铁含量与香蕉都有所不同，常吃对骨骼与血液都是很有好处的。同时，如果用生芝麻（炒熟的营养成分会降低）剥皮后与香蕉一起吃的话，对人的肠胃还能起到双重润滑作用。