纯生燕麦片有作用吗？
纯生燕麦片的功效有4点：第一点是可以美容养颜、乌发；第二点呢是可以减肥；第三点呢是可以降低血糖、血脂、血压；第四点呢是可以保护心脏，这一点呢是由于纯生燕麦片呢有降低血脂的功效而派生的。
纯生燕麦片有降血脂的功效，是经过科研的证实的，可以有效的降低甘油三脂和胆固醇，从而减少心脑血管方面的疾病发生的几率，起到保护心脑血管的作用，故此呢纯生燕麦片也是心脏病患者最好的食物之一。 燕麦片的功效有解毒之功效、减肥之功效、糖尿病患者最佳之食物、消化不良者的最佳食物、老年人的最佳食物。
对于高血压、高血脂、高血压患者，纯生燕麦片也是很好的保健食品。同时，纯生燕麦片同时富含B族维生素和矿物质，及18种之多的氨基酸，特别是有7种呢是人体之所需、而又无法自身合成的。
燕麦片富含15%的蛋白质，其中赖氨酸含量之高，是其它谷类无法比拟的；燕麦片中钙含量也很高，是大米的4.7倍、玉米的3.7倍，同时富含钾、钠、镁等微量元素;燕麦片中亚油酸和磷酸含量也很是高，可促进人体能量代谢；燕麦片中还含有皂甙素，能抑制人体吸收多余的胆固醇，并能预防动脉硬化等心血管系统疾病；燕麦片还富有β—葡聚糖，具有护胃养胃、提高人体免疫力之功效，能抑菌抗癌等。燕麦片的营养丰富，对人们的身体健康确实非常有益的。