红米饭功效与作用是什么？
红米由红谷脱壳而成，红谷主要在山地及干旱地区种植，是中国特有的稻种，营养成分丰富且全面，食之香溢可口，营养是精白米的1.5倍，含有较多的脂肪与钙，是高级营养保健品。
红米粉、红米粥可营养肌肤，利于排毒美颜、消除腿部疲劳；红米有解毒作用，对肝病患者有辅助治疗作用；对病后体虚、脾虚腹泻、中气不振等症状有调理功效。是产妇、老年体弱、心脾肾虚者的滋补佳品，被推崇为十全十美的营养健康食品。是女士美容美发，中老年人预防心血管疾病和抗癌及滋补身体的理想食品。红米具有降低血糖、血脂、血压，能预防血管硬化、冠心病、脑中风、糖尿病、癌等疾病。