水晶粉的功效与作用吗？
其实水晶粉主要功效就是润肠通便，排毒养颜。它不仅仅能帮助大家解决便秘的烦恼，还能润肠通便，美容养颜。从中医的角度来讲，水晶粉有化痰止咳，帮助睡眠的功效。经常失眠的朋友适合喝水晶粉，特别是肺热咳嗽引起的失眠者，喝水晶粉对身体很有好处的。
当然，失眠的朋友最好在睡觉前喝上一碗水晶粉，对身体最好，而且还能提高睡眠质量。每天喝些水晶粉，对于晚上睡眠不好的女性，有提高睡眠质量的功效。特别是经常失眠的人，最好经常喝些水晶粉，能有效缓解失眠的烦恼。
在中医里面，水晶粉有健脾利湿，帮助消化的功效。所以经常因为湿气重导致脾虚，消化不良的朋友，建议喝些水晶粉，有治疗上述症状的功效。经常喝水晶粉，能有效去湿气，帮助人体消化食物，预防因消化不良引起的腹泻和腹痛症状。