淮山茨实糯米粥有什么作用？
淮山30克，茨实30克，芡实15克，乌龟1只，胡萝卜1个，糯米30克。乌龟置大锅中煮烂，去壳取肉，切片；胡萝卜切片，与其他药莱共置锅中，加清水适量，以武火煮沸后，改为文火煲30分钟即成。龟肉有滋阴、补血、壮筋骨、益积弱之功；芡实有益肾固精、补脾止泻之效；茨实有补中益气、固肾止泻之功；淮山能滋养强壮，补肾益精、补肺健脾；糯米可温中、补肺、益气。合而为羹，有补肺脾、益肾精、却衰老之效。适用于老人、体虚者，经常食之，可以延年益寿。
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淮山30克，茨实30克，芡实15克，乌龟1只，胡萝卜1个，糯米30克。乌龟置大锅中煮烂，去壳取肉，切片；胡萝卜切片，与其他药莱共置锅中，加清水适量，以武火煮沸后，改为文火煲30分钟即成。龟肉有滋阴、补血、壮筋骨、益积弱之功；芡实有益肾固精、补脾止泻之效；茨实有补中益气、固肾止泻之功；淮山能滋养强壮，补肾益精、补肺健脾；糯米可温中、补肺、益气。合而为羹，有补肺脾、益肾精、却衰老之效。适用于老人、体虚者，经常食之，可以延年益寿。