紫色包包菜有什么功效？
包包菜又叫圆白菜、卷心菜。因为它的形状像球，外层叶子包得较松，所以叫包心菜。
生菜中含有维生素E。维生素E可以消灭体内导致人体老化的自由基。生菜中所含的胆汁也是帮助排泄胆固醇的特殊元素。另外，生菜中还含有莴苣素，这种物质有镇痛、镇静的功效。生菜的叶子中含有大量的水分和多种矿物质，可以缓解肠胃的紧张状态。因此生菜是很好的减肥食品。生菜中含有干扰素诱生剂，经常食用，可以抗病毒，增加人体的抵抗力，预防感冒。生菜味甘，性微寒，具有养血补血、清血、润肠通便等功效。生菜在中医中多用于糖尿病、神经衰弱、失眠、头痛、咽喉肿痛和目赤昏花的食疗。