猕猴桃吃有什么作用？
1、美容养颜
猕猴桃中所含的丰富氨基酸和维生素等营养成分有效作用于人的皮肤细胞，不仅能促进皮肤细胞的新陈代谢而且还有利于保持肌肤的活力和弹性。此外，猕猴桃独有的抑制毛血平活性的成分能够有效的抑制黑色素形成，达到美容养颜的作用。
2、减肥
猕猴桃的热量很低，但是饱腹感很强，而且其中的膳食纤维的含量很高，对于节食减肥的女性是极好的辅助。餐前吃一两个猕猴桃既能减少进餐的摄入又能保证营养的均衡摄取。
3、护肤
猕猴桃可促进皮肤胶原蛋白的合成，常食鲜果有良好的护肤美容效果。如用猕猴桃叶洗面，还能治粉剌、祛斑。
4、通便利肠
由于猕猴桃果纤维的"双向调节作用"可帮助调理肠胃的消化机能，对经常习惯性便秘常吃不解者有良效。