宝宝可以吃排骨吗?
从营养成分的比较上看,相对于排骨而言,精瘦肉含有较少的脂肪,较多的蛋白质,更容易被人体消化吸收利用。在生长期的儿童适当多用精瘦肉,有利于体重增长和发育的需要。
另外,如果对钙质吸收好、使用合理的宝宝,完全可以用每100克瘦猪肉中30——60毫克的钙满足发育需要,而排骨每100克中含有100毫克以上的钙,大宝宝尤其是已经出现了“上火”现象的宝宝,不宜多吃排骨,而应多吃精瘦肉,以免加重内火。
如果宝宝没有明显的“上火”症状,对于7——18个月的宝宝,专家推荐每周吃一次排骨汤、2次精瘦肉,每天1个鸡蛋。18个月——3岁的宝宝,可以一天一个鸡蛋,一周吃2——3次排骨,其余用精瘦肉。