家常紫甘蓝怎么做好吃?

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紫甘蓝,又叫紫包菜,跟圆白菜差不多,只是叶子是紫色的,有清热利湿,解毒养颜的作用,而且味道清脆,做法多样呢!但是,紫甘蓝的色素很难化开,做不好的话洗个菜,就能把水染成紫色!怎么家常做好紫甘蓝呢?

一、紫甘蓝的家常做法之凉拌紫甘蓝

紫甘蓝的营养很丰富,用最简单的凉拌的方式,就能吃遍它的营养!

主料:紫甘蓝一个

辅料:大蒜瓣5个,辣椒一个,醋,盐,糖,香油

紫甘蓝洗净切丝,可以加凉水焯下,焯的时候加点盐和油,既能杀菌消毒,又能保持紫色的鲜艳!

大蒜和辣椒切碎,做成辣椒蒜蓉,可以做成咸辣的,也可以做成酸辣的,可以根据口味加醋和盐!

把调料汁和紫甘蓝放一起,加上一点香油,既能提鲜又能增色,拌匀就OK了!

二、紫甘蓝的家常做法之紫甘蓝炒肉

这个菜也很家常,用猪肉做也可以,鸡肉做也行!

主料:紫甘蓝一个,猪肉100克

辅料:油,盐,酱油,糖

猪肉切丝,可以适当加一点淀粉,这样炒出来的肉,更嫩!

紫甘蓝洗净切丝!

炒锅热了放油,加热到7.8成热时,放紫甘蓝,加盐,翻炒!

紫甘蓝变软时,放肉丝!炒到变色!

根据个人口味可以适当加酱油,糖调味!炒熟就可以关火出锅啦!

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