家常紫甘蓝怎么做好吃?
紫甘蓝,又叫紫包菜,跟圆白菜差不多,只是叶子是紫色的,有清热利湿,解毒养颜的作用,而且味道清脆,做法多样呢!但是,紫甘蓝的色素很难化开,做不好的话洗个菜,就能把水染成紫色!怎么家常做好紫甘蓝呢?
一、紫甘蓝的家常做法之凉拌紫甘蓝
紫甘蓝的营养很丰富,用最简单的凉拌的方式,就能吃遍它的营养!
主料:紫甘蓝一个
辅料:大蒜瓣5个,辣椒一个,醋,盐,糖,香油
紫甘蓝洗净切丝,可以加凉水焯下,焯的时候加点盐和油,既能杀菌消毒,又能保持紫色的鲜艳!
大蒜和辣椒切碎,做成辣椒蒜蓉,可以做成咸辣的,也可以做成酸辣的,可以根据口味加醋和盐!
把调料汁和紫甘蓝放一起,加上一点香油,既能提鲜又能增色,拌匀就OK了!
二、紫甘蓝的家常做法之紫甘蓝炒肉
这个菜也很家常,用猪肉做也可以,鸡肉做也行!
主料:紫甘蓝一个,猪肉100克
辅料:油,盐,酱油,糖
猪肉切丝,可以适当加一点淀粉,这样炒出来的肉,更嫩!
紫甘蓝洗净切丝!
炒锅热了放油,加热到7.8成热时,放紫甘蓝,加盐,翻炒!
紫甘蓝变软时,放肉丝!炒到变色!
根据个人口味可以适当加酱油,糖调味!炒熟就可以关火出锅啦!